花粉症を本気で治したいなら

花粉症は肌荒れや脱毛の原因になるだけでなく
「老化」も進めてしまいます
薬で抑えても「老化」のスピードは抑えられない
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結果、肌の老化、髪の老化にも繋がる
甘く見ない方が良い花粉症
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ここからは
【本気で花粉症を改善したい人だけ見てください】
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花粉症は患部だけでなく全身に起こっている慢性の「炎症」
炎症は老化の三大要因の一つ
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薬で抑えても
強い薬ほど副作用もあり
体に見えない負担が沢山かかります
薬の基本は「毒を持って毒を制す」です
辛ければ使うことはダメとは言いませんが
皆んなが当たり前のように使う薬
症状を抑えて終わりなんて薬ないんです
実は「ロキソニン」なんかは医者は使いたくない
と言われるくらい体に負担がかかったりします
効くので副作用を知らない患者には喜ばれますが
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リビュートのお客様も花粉症を改善させていっている
色んな方法があります
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全部取り入れなくていい
できることは取り入れて下さいね
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まずは小麦、食品添加物を減らす
毎日パンを食べていたお客様
週に一度だけという制限にしただけで
かなり楽になっています
グルテンはアレルギーを引き起こしやすい
完全グルテンフリーは理想ですが
パンを含めた小麦製品を減らす努力ならできますよね
食品添加物も意識すればいくらでも減らすことはできます
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炎症を引き起こす油を減らす
酸化した油、トランス脂肪酸、オメガ6
時間が経ったものや加工された油
オメガ6の多い調理用油を減らす
これも意識すれば簡単に減らせます
調理用油はオリーブオイルかバターがお勧め
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栄養素の摂取
前回お伝えしたビタミンDはもちろん
DHA.EPAなどの炎症を抑える油オメガ3(酸化しにくいクリルオイルがお勧め)
炎症を抑え自分でステロイドホルモンを作れるように
ビタミンCもお勧め(毎日2000mg以上)
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薬にお金をかけるなら
害があるどころか体に色んな良い事をしてくれる
栄養素にコストをかけた方が良いに決まってますよね
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控える、摂るは誰でもできることなので
やらない理由がないですが
小麦や食品添加物は快楽を求めるものに多いので
食べると体に良くないという意識を持てば
それらが毎日の当たり前だけにはならずに
たまには快楽のための食べる行為もいいよね
くらいな気持ちを持てればいいですね
多くの人は良いものは良いと認識しますが
悪いものを悪いと認識せずに過ごしているので
認識することは大切です
完全栄養メシ！カップ麺が栄養とれても体に良いですか？
みたいに考えることが大切です
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あとは「ファスティング」
根本的な体質改善です
血液や細胞の中に充満している
炎症物質をキレイに排出し
ピッカピカの細胞にすることです
腸内環境を良くすることは免疫コントロールにも重要です
不安な人は休みの日だけ空腹時間を長くしてみたり
ファスティングにはならないけど
朝食をスムージーなどだけにしてみたりして
咀嚼しないということに慣れならが
少しずつファスティングするのも良いですね
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花粉症をなんとかしたい
体質改善したい
ファスティングやってみたい
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最後まで読んで頂きありがとうございました
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