【食べるの好きなら〇〇やめよう！】

食べることが嫌いな人って滅多にいないですよね〜
ファスティングの話なんかした時に
「私食べるのが好きだから食べないなんて無理〜」
って言う人も少なくありません

食べるのが好きって
美味しいものを食べることが好きなのか
食べる行為そのものが好きなのか
さぁどっち？

だからこそ出来るだけ食べる行為に走らないように
そして味覚をしっかり感じることができるためにも
美味しいものをより美味しく食べるためにも
無駄な食べる行為は減らして
1日1食生活にしています
もちろん1食は全力で食べますし
足りない栄養素はサプリで補います

さて食べる行為が好きな人
本当に食べるべきものを食べていないのであれば
食べる行為を安心して続けられるためにも
食べない時間を増やしましょう
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だって食べるのが好き
でも食べているものは体に必要のないものばかりか
体に良くないものが多ければ
いずれそんな生活すらできなくなる可能性が
好きなことすらできなくなるのもかなり辛いけど
健康で元気にいられない色んな制限がかかる生活
病院通いの生活
今は大丈夫でも間違いなく凄いスピードで近づきます

だったらね
食べる行為を続けられるためにも
食べる行為を時々休めてあげる
出ないと体が悲鳴をあげてもう食べるな〜って
怒り出します💢
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正直、少しの間食べる事を休めてあげることすら
出来ないって思うのはある意味病気だって認識しましょうね
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だからね
美味しいものを食べるのが好きな人も
食べる行為が好きな人も
どちらもの人も
それをいつまでも楽しく続けられるためにも
食べることもたまには止める(休める)
ことをしましょうね
それがファスティングです

ファスティングは正しくやれば意外と大丈夫だった
って人がほとんど
消化はさせないけどしっかりと栄養素を入れてあげると
辛くないし空腹は気にならないし
代謝は上がるし
肌も綺麗になるし
健康にも近づけるし
理想の体型にも近づけるし
老化しにくくなるし
免疫力も上がるし
まぁ色々良いことあります
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ファスティングやってみたいけどやり方がわからない
夏までに絶対痩せたい！
綺麗になりたい！
体を変えたい！
健康になりたい！
自分を変えたい！
などなど辛くないファスティングやってみたい人は
一緒にやりましょう！
DMいただければいつでもサポートさせて頂きますね！