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内面美・外面美を含めたお話を書いています。

【食べるの好きなら〇〇やめよう!】

食べることが嫌いな人って滅多にいないですよね〜
ファスティングの話なんかした時に
「私食べるのが好きだから食べないなんて無理〜」
って言う人も少なくありません

でも皆んなに聞きたい!

食べるのが好きって
美味しいものを食べることが好きなのか
食べる行為そのものが好きなのか
さぁどっち?

はい、私は前者です!

だからこそ出来るだけ食べる行為に走らないように
そして味覚をしっかり感じることができるためにも
美味しいものをより美味しく食べるためにも
無駄な食べる行為は減らして
1日1食生活にしています
もちろん1食は全力で食べますし
足りない栄養素はサプリで補います

食べる行為が好きな人

さて食べる行為が好きな人
本当に食べるべきものを食べていないのであれば
食べる行為を安心して続けられるためにも
食べない時間を増やしましょう


だって食べるのが好き
でも食べているものは体に必要のないものばかりか
体に良くないものが多ければ
いずれそんな生活すらできなくなる可能性が
好きなことすらできなくなるのもかなり辛いけど
健康で元気にいられない色んな制限がかかる生活
病院通いの生活
今は大丈夫でも間違いなく凄いスピードで近づきます

だったらね
食べる行為を続けられるためにも
食べる行為を時々休めてあげる
出ないと体が悲鳴をあげてもう食べるな〜って
怒り出します💢

気持ちの病気だと自覚する

正直、少しの間食べる事を休めてあげることすら
出来ないって思うのはある意味病気だって認識しましょうね


だからね
美味しいものを食べるのが好きな人も
食べる行為が好きな人も
どちらもの人も
それをいつまでも楽しく続けられるためにも
食べることもたまには止める(休める)
ことをしましょうね
それがファスティングです

ファスティングは正しくやれば意外と大丈夫だった
って人がほとんど
消化はさせないけどしっかりと栄養素を入れてあげると
辛くないし空腹は気にならないし
代謝は上がるし
肌も綺麗になるし
健康にも近づけるし
理想の体型にも近づけるし
老化しにくくなるし
免疫力も上がるし
まぁ色々良いことあります


ファスティングやってみたいけどやり方がわからない
夏までに絶対痩せたい!
綺麗になりたい!
体を変えたい!
健康になりたい!
自分を変えたい!
などなど辛くないファスティングやってみたい人は
一緒にやりましょう!
DMいただければいつでもサポートさせて頂きますね!

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