ダイエットは老ける？！

最近、ダイエットのご相談が多く
【間違ったダイエットをすると老ける】
事を多くの方を見て感じています
⁡
⁡
太ることは老化に繋がります😭
だからダイエットすることは老化しにくくなります
⁡
ただね
間違った「体重を落としたいだけのダイエット」
これは確実に老化に繋がる
⁡
⁡
身長160cm 55kg 体脂肪率10%
身長160cm 45kg 体脂肪率30%
⁡
さてどちらの方が肥ってるって感じます？
後者の方が肥ってますよね
そう、ダイエットは体重を落とすことではなく
無駄な脂肪を落とす事
⁡
⁡
ダイエットで老けてしまう人は
食べない選択肢をして
数少ない食事のタイミングですらも
栄養のないものを食べてしまう
結果、体重は落ちても体脂肪が落ちない
⁡
そして、その先にあるのはリバウンド
今度は体重が減らなくなり体脂肪は逆に増える
⁡
⁡
数少ない食事のタイミングで
栄養素が摂れなければ
37兆個の細胞が痩せ細り
活動できなくなり
髪も上手く育たずに
うねりが出たり、抜けたり、細くなったり
特に前髪や頭頂部が育ちにくくなることも
肌もハリがなくなりタルミもでます
⁡
⁡
もう完全に見た目は老化ですよね
⁡
⁡
実際に代謝が悪くなることで
「老化」の原因でもある「糖化」も起こりやすく
老化にも繋がりやすい
⁡
⁡
体を作るための栄養素は
体を作るのに使われます
余分に余った糖質だけが太る原因になる
⁡
⁡
だからダイエットする時に
食べる量や回数は減らしているけど
パンや麺類、ご飯物が中心の人は痩せないし老ける
食べないけど「お菓子」なんてとんでもない😖
野菜だけっていう人も老けやすいですよね
⁡
⁡
間違ったダイエットは老けるけど
正しいダイエットは若返ります！
そう、痩せるだけでなく見た目も体も若返られます！
⁡
⁡
ダイエットは髪やお肌にも影響します
だからキレイになるためのダイエットしたい方は
是非ご質問、ご相談下さいね
⁡

⁡
⚫︎❤︎⚫︎ーーー⚫︎❤︎⚫︎ーーー⚫︎❤︎⚫︎
⁡
神戸の美容師では唯一の上級内面美容指導士が
技術だけでなく
髪の悩みや肌の悩み
内側からくる悩みを解決していきます⭐️
⁡
Re✂︎Beaut では
圧倒的な専門知識で悩みに寄り添い
髪やお肌、円形脱毛症〜妊活の悩みまで
美容室やエステサロン、病院でも教えてくれない方法で
習慣を変えて人生を変える
美と健康に特化したサロン🌈
⁡
⚫︎❤︎⚫︎ーーー⚫︎❤︎⚫︎ーーー⚫︎❤︎⚫︎
⁡
Re✂︎Beaut
reborn beauty(美しく生まれ変わる)
⁡
⚫︎❤︎⚫︎ーーー⚫︎❤︎⚫︎ーーー⚫︎❤︎⚫︎
内面美容医学財団正会員
▶︎上級内面美容指導士
▶︎ファスティングカウンセラー
▶︎上級妊活マイスター
▶︎フェムテックマイスター
▶︎プロフェッショナルインストラクター
⁡
アジュバン
▶︎公認スキンケアカウンセラー
▶︎公認エステティシャン
⁡
JPFCA日本パーソナルファッションカラー協会
▶︎認定パーソナルファッションカラーリスト
▶︎パーソナルファッションカラーリスト認定講師
⁡
エステプロラボ正規取扱店
取扱店2%に与えられる
2021エルドール 認定サロン
グランメディック部門全国3位
⁡
アジュバンコスメジャパン正規取扱店
アジュバンプロフェッショナル登壇講師
⁡
⚫︎❤︎⚫︎ーーー⚫︎❤︎⚫︎ーーー⚫︎❤︎⚫︎
⁡
皆様がRe✂︎Beautを通じて
ますます幸せで豊かな人生が送れますように❤️
⁡
最後まで読んで頂きありがとうございました
⁡
⁡
ご相談、ご予約はDMにどうぞ
⁡