運が悪い？

40年くらい前は5人に1人
現在は2人に1人
アフ○っクのCMでも
それくらいの確率でなるかも知れないから
ガン保険備えましょう
という雰囲気の
あたかも50%くらいの確率でガンになるから
保険入っておきましょうね
のCMやってますよね
まぁ食習慣を意識しなければそれくらいの確率なのかも
しれませんが
癌は生活習慣病とハッキリ言われているので
生活習慣を特に食生活を意識することで
かなりリスクは防げます
だから運が悪くてなるものではない
(保険はあくまでも保険)

髪や肌の調子が良くないのも
基本的には毎日の生活習慣
食べたものやケアの仕方で大きく変わる
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脱毛症だって同じ
急に起こるものではなく
毎日の色んなことが積み重なって現れる

だからキレイになりたかったり
悩みを改善したいと思ったら
1番しないといけないのは
生活習慣の改善
もちろんプロにアドバイスをもらった方が良いけど
プロに何とかしてもらうのとは違う
プロはお手伝いはできても変えるのも変わるのも
自分次第で自分自身とどう向き合うか
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悩みを改善している人
キレイになっている人は
皆が思っている以上の努力をしています
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何かを変えたければ
まずは自分が変わる
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まずは普段食べているものが
体に良いものか悪いものか理解する
そして必要な栄養素が
本当に含まれているのか疑問を持ってみる
その食べ物で髪や肌が作れる？
今使っているシャンプーがどういうものか理解する
今使っているスキンケアが
自分の肌に良いものか理解する

いちいち面倒くさいのですが
努力している人はちゃんと理解しています
だからキレイになれる方法を知っている
知らなかったら何をして良いかわからないから
ちょっとだけでいいので興味を持って
少しだけでも考えて知ろうとしてみて下さいね
意外と面白いです