【育毛に必要なのは…？】
育毛に1番大切なことって何だと思います？
ヘッドスパ？頭皮クレンジング？
ヘアトニック？
どれもね
やると良いと思いますよ
ただやはり私が思うのは
毎日することで頭皮
そして体の老化をさせないこと
いくら良いことしても
悪いことも同時にしてしまうと勿体無い
老化の原因って
「糖化、酸化、炎症」って言われます
まずは普段のお手入れ
質の悪いシャンプーだとタンパク質が壊され
炎症を起こす原因に
油分の多いモノだと酸化の原因に
普段の洗い方によってはゴシゴシ洗いで炎症が起きたり
泡でちゃんと洗えてなければ酸化の原因に
アルコールをたくさん含むヘアトニックは炎症の原因に
毎日のお手入れ一つで
これだけの老化の要素
薄毛や抜け毛を早めてしまう要素があります
あとは食生活も大きく影響しますよね
糖質の多いもの
時間が経って酸化したもの
食品添加物の多いもの
これらは糖化、酸化、炎症にすごく直結し
老化だけでなく肥満や病気のリスクが高くなります
健康でなければ髪も育たないですしね
ちなみにお相撲さんなど肥満の人に
髪がフサフサな人はほとんどいません
どちらかというと少ない人の方が多いです
頭皮の悩み
抜け毛や薄毛の悩み
育毛メニューなどお奨めするのは良いと思います
ただその前にやるべきことやっていきましょうね
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