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内面美・外面美を含めたお話を書いています。

【ファスティングは努力なしで簡単に痩せられる】 ⁡

女性も男性も着る物が薄くなってきて
体のラインが気になり始める季節ですね


ダイエットしたい気持ちはあるけど
なかなか成功しない

そんな人はファスティングが1番いい!

一般的なダイエット

運動して痩せるって
凄く良いことだけど運動量によっては
なかなか痩せなかったり
運動しすぎると酸化しやすく老化が進んだりと
悩ましいところですし
何よりも継続する努力が必要


過度に食べる量を減らして痩せるも
我慢を続けないといけないし
いつまで続けてどれくらい戻すかも難しい
栄養不足になると代謝が悪くなり
リバウンドもしやすくなって
結局失敗に終わりやすい
何よりも脂肪はあまり落ちずに筋肉が落ちやすく
体にもよくないですよね


エステサロンの痩身も
結局は普段の生活習慣が大切で
それがあってのお手伝い
自分が努力しなければ結局結果は出にくい
(努力できれば結果は大きい!)

ファスティング

ファスティングは
少しだけ自分の意志をコントロールして
消化させない時間を長くしてあげる
その時に代謝が落ちないように
酵素発酵した栄養素たっぷりのドリンクを飲む
たったそれだけ


消化させない時間も
出来るだけ毎朝16時間や
24時間、48時間、72時間
それぞれに色んなメリットがあります


なりたい自分や
いつまでにという目標に合わせて
そして何よりもライフスタイルに合わせて
無理せず続けられるプランニングができる

何よりも痩せるだけでなく
肌もキレイなれば
ポジティブにもなれるし
健康でいられるし
疲れにくくなるし
アレルギーや偏頭痛
女性であればPMSや生理痛も楽になる
食生活の意識なんて勝手に変わる

頑張ることは
自分の意志を少しの間コントロールするだけ

やりたい理由はダイエットだっていいんです
ダイエットなんて何よりも簡単にできるし
ファスティングはそれ以外に得られるものが大きいから


みんなのプランにあったファスティング
是非一緒に考えてトライしましょう!


ファスティングやってみたい方
質問やご相談もDMにてお問合せくださいね

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