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内面美・外面美を含めたお話を書いています。

【ファスティングって楽しい!】

さ〜て
リビュートでは毎月恒例のファスティング週間
始まりました!

インスタグラムでは公開しているのですが
毎月日程を公開して
お客様と一緒にファスティングしています!

今回は6名のお客様がチャレンジです!
もうね何回か繰り返している人は
ファスティングを楽しみ!
って言ってくれています😆

1人でするよりも頑張れそうですね

一緒にすると
初めての人も
今回は全員ワクワクな感じですよ〜

ファスティングは辛くない?!

ファスティングってね
辛いイメージがあるかも知れませんが
ファスティングカウンセラーが指導して
サポートするファスティングは
ほとんどの方はワクワクなんです!


だって
ファスティング後の自分を想像させるし
何かあったらメールでフォローするし
なによりも
食べないファスティングではなく
栄養素はしっかりとりながら
消化をさせないファスティング

言い換えれば
超最高のビタミン点滴打ちながら
しかも美味しく味わいながら過ごせるから

そう聞くと辛くなさそう

だから全然辛くないし
なんなら楽しい!

先日もね
ダイエット目的と腸内改善で
ファスティングしてるのに
疲れにくくなった
イライラしにくくなった
沢山食べなくても満足できるようになった
もちろん体重もかなり落ちて
その後も普通に生活してて1か月で1kg落ちた
お腹の調子もかなり良くなった

もうね
自分が思っていた以上の
嬉しいことが起きるから

だからね
繰り返している人は楽しみになるし
初めてする人はワクワクなの



でも絶対やってはいけないのは
自己流
あとは自己流じゃなくても
食べないだけのファスティングは
ホントしんどいと思う



場合によっては
ファスティングしない方が
結果良かったみたいなことにもなりかねません

ダメなファスティングのやり方だと

だって過去にファスティングしたことある人で
話を聞いてると
ダイエット目的でしたけど
すぐリバウンドしたって話
めっちゃ聞きます🥺



これね大丈夫落とすためだけの
ファスティングをしてしまっているから



痩せる=体重落とす  じゃないの


痩せる=体脂を落とし痩せやすい体を作る



失敗するファスティングは
体重落ちるけど代謝も落ちてリバウンドして
結果辛かっただけなんて
頑張った意味ないし
二度としたくなくなるよね

確かに辛くてリバウンドしたらめっちゃ嫌ですね

そんな人もね
楽しいファスティングしてみたいって人は
ファスティングカウンセラーの私に
相談くださいね

痩せるのなんてオマケでめっちゃやせられます
それよりも何よりも
体も変われば気持ちも前向きに変わります!



沢山ご相談いただく
脱毛症で悩んでいる人にも
超お勧めです!
自己免疫疾患で乱れている自律神経をリセットしてくれるから!



私は毎月やってるので
是非一緒にやりましょうね
一緒じゃなくても毎日DMして
サポートしますのでトライしてみてくださいね

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